Transição da amamentação exclusiva para a alimentação sólida

A fase de transição da amamentação exclusiva para o início do uso de alimentos sólidos gera dúvidas e preocupações para as mamães. Neste período de transição entre a amamentação e o início da alimentação sólida é fundamental saber que o espaço de tempo entre as refeições se torna maior. Com a introdução desses novos alimentos, o número de mamadas deve ser diminuído, pois, o bebê já está suprindo suas necessidades primárias com as papinhas, frutinhas ou sucos. Nesta fase, com a introdução de novos alimentos as mamadas tornam-se apenas um complemento.

É bom lembrar que os alimentos preparados em casa, de forma adequada, são mais saudáveis que os industrializados.

Para preparar os alimentos em casa deve-se tomar alguns cuidados essenciais como com a higiene, tanto dos alimentos, utensílios e mãos e principalmente, em sua forma de preparo, evitando ao máximo o uso do liquidificador. Os alimentos nunca devem ser batidos no liquidificador, pois, neste processo, suas propriedades nutricionais são drasticamente diminuídas ou perdidas, além de não estimular os bebês a desenvolver o processo de mastigação. Para substituir o uso do liquidificador deve-se amassar, raspar ou espremer os alimentos e frutas, conforme o uso e a necessidade.

Com esses cuidados o bebê se desenvolverá de maneira correta, adquirindo todos os nutrientes, vitaminas e minerais necessários, além de contribuir para um ganho de peso adequado. Caso a criança receba apenas alimentos industrializados ou preparados inadequadamente o bebê poderá se tornar uma criança obesa, contudo, carente nutricionalmente.