Bursite é definida como uma inflamação da bolsa sinovial (ou bursa), que é uma pequena bolsa que envolve as articulações e abriga o líquido sinovial, tendo como função evitar o atrito entre duas estruturas, protegendo os tendões, tecidos musculares e ossos.
Entre as possíveis causas de bursite, estão:
- Traumatismo;
- Lesões por esforço;
- Infecções;
- Uso demasiado das articulações;
- Repetitivos movimentos;
- Artrite;
- Gota.
O indivíduo afetado sente dor e os movimentos tornam-se restritos, podendo resultar em formação de edema.
O tratamento deve ser feito sob a supervisão do médico, sendo que é recomendado o uso de antiinflamatórios, relaxantes musculares, compressas com gelo, restrição dos movimentos da área afetada, podendo até ser realizada intervenção cirúrgica (bursectomia) em casos mais graves. Recomenda-se também a realização de fisioterapia sob supervisão de um profissional da área.
A prevenção desta afecção é feita através de medidas simples, como:
- Realização de alongamento antes da realização de exercícios físicos;
- Fortalecimento da musculatura ao redor das articulações;
- Fazer paradas frequentes durante a realização de exercícios repetitivos;
- No dia-a-dia e também durante a realização de atividades, sempre manter boa postura corporal;
- Exercícios físicos novos devem ser começados lentamente, aumentando sua intensidade gradativamente.
Fontes:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Bursite
http://www.copacabanarunners.net/tendinite.html